Ingrédients:

Flocons de riz complet* hydratés 57.2g, riz complet cuit* 25g, oignons* 13.4g, carottes* 7.4g, farine de riz complet* 5.6g, brocolis* 4.6g, petits pois* 4.6g, poireaux* 2.3g, huile de tournesol* désodorisée, plantes aromatiques* (basilic*, persil*), sel de mer, ail*, poudre de céleri* 0.5g, herbes de Provence*, poivre. 

Prêt en 4 minutes

Réchauffer à la poêle:  avec ou sans matière grasse 2 min de chaque côté. 

A four chaud: (200°C) pendant 10 minutes pour une galette plus croustillante. 

Au grille-pain: pour les plus pressés